Entspannung

In unserer schnelllebigen Zeit ist es eine große Herausforderung sich selbst nicht zu verlieren, sich  bewusst wahr zu nehmen – mit allen Sinnen. Gerne helfe ich Ihnen „Achtsamkeit“ wieder in Ihr Leben zu bringen, um sich nicht in Gedankenspiralen der Vergangenheit zu kreisen oder sich um die Zukunft zu sorgen  weiterlesen

Kundalini Yoga

Seit vielen Jahren unterrichte ich Yoga (3HO) und es geht mir um folgendes: Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Dynamische Übungen ohne extreme Körperhaltungen, Meditation und Entspannung in Kombination mit geführten Atemübungen sind die Besonderheiten dieser Form des Yogas weiterlesen